ראיון עבודה יכול להיות רגע מלחיץ. גם מועמדים מנוסים עלולים להרגיש התרגשות, לחץ או חוסר ביטחון כשהם יושבים מול המראיין. חשוב לדעת שהתרגשות היא טבעית לחלוטין, ואפילו יכולה להעיד על כך שהמשרה חשובה לכם. המטרה היא לא להעלים את ההתרגשות, אלא ללמוד כיצד לשלוט בה ולהציג את עצמכם בצורה הטובה ביותר.

הכנה מראש מורידה לחץ

אחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם התרגשות היא להגיע מוכנים. לפני הראיון  כדאי לקרוא על החברה, להבין את דרישות התפקיד ולחשוב על שאלות שעשויות לעלות במהלך השיחה. מומלץ גם להכין מראש תשובות לשאלות נפוצות כמו:

• ספר/י לי על עצמך.
• למה את/ה מתאים/ה לתפקיד?
• מהן החוזקות שלך?
• למה עזבת את מקום העבודה הקודם?
• איפה את/ה רואה את עצמך בעוד כמה שנים?

ככל שתדעו מראש מה אתם רוצים לומר, כך תרגישו בטוחים יותר במהלך הראיון

אל תנסו להיות מושלמים

אחת הסיבות המרכזיות להתרגשות היא הרצון לענות על כל שאלה בצורה מושלמת. אבל ראיון עבודה הוא לא מבחן. המראיין רוצה להכיר אתכם, להבין את הניסיון שלכם ולראות האם קיימת התאמה ביניכם לבין התפקיד והחברה. אם אינכם יודעים את התשובה לשאלה מסוימת, מותר לעצור לרגע, לחשוב ולענות בכנות. שקט של כמה שניות עדיף על תשובה מבולבלת.

נשימות ושפת גוף

לפני הכניסה לראיון, קחו כמה נשימות עמוקות ואיטיות. פעולה פשוטה זו יכולה לעזור לכם להירגע ולהתרכז. גם שפת הגוף משפיעה על התחושה שלכם: שבו זקוף, שמרו על קשר עין טבעי, חייכו והימנעו מתנועות עצבניות ככל האפשר.

זכרו שגם אתם בוחנים את מקום העבודה

ראיון הוא לא רק הזדמנות עבור החברה לבדוק אתכם. גם אתם בודקים את החברה. חשבו אילו שאלות חשוב לכם לשאול: מה כולל התפקיד? איך נראה יום העבודה? מהן אפשרויות ההתפתחות? מה מצופה מהעובד בחודשים הראשונים? הגישה הזו יכולה להפוך את הראיון משיחה מלחיצה לשיחה מקצועית בין שני צדדים שבודקים התאמה.

לסיכום

התרגשות לפני ראיון עבודה היא דבר טבעי. הכנה טובה, נשימות, חשיבה חיובית והבנה שלא מצפים מכם להיות מושלמים – יכולים לעשות הבדל משמעותי. ולפעמים, דווקא מועמד שמגיע מעט מתרגש אבל מפגין כנות, מוטיבציה וביטחון ביכולות שלו, משאיר את הרושם הטוב ביותר. מחפשים את המשרה הבאה שלכם?

חברת SUN-MAN גיוס והשמה כאן כדי לעזור לכם למצוא את ההזדמנות שמתאימה לכם.📞 053-324-4533

SUN-MAN – מחברים בין אנשים להזדמנויות.